Liikunnan haastekampanja 1.3 - 30.4.2025
- 1.3.–30.4.2025
EKL:n valtakunnallinen 2 kk:n ”Liikunnan haastekampanja” päättyy 30.4. Ilmoita suorituksesi liikuntavastaava Jouko Olanderille heti kampanjan päätyttyä tai viim.14.5. mennessä
Vuosittain, maalis- ja huhtikuun aikana järjestettävässä liikunnan haastekampanjassa kerätään ja merkitään päivittäisiä liikuntasuorituksia. Suorituksiksi kelpaavat kaikki sykettä nostattavat sekä kuntoa kohottavat ja ylläpitävät liikuntamuodot, esimerkiksi:
Kävely, juoksu, porraskävely
Uinti, allasjumppa, vesijuoksu ja -kävely
Hiihto, patikointi, pyöräily
Frisbeegolf, golf
Palloilulajit (sulkapallo, lentopallo, padel, kävelysähly, kävelyjalkapallo, jne.)
Kuntosali, jumppa, tanssi
Jne., jne.
Päivittäisen liikuntasuorituksen tulee kestää yhtäjaksoisesti vähintään 30 minuuttia. Kampanjaan hyväksytään vain yksi suoritus/ päivä/ hlö. Näin ollen yksittäisen jäsenen suoritusten enimmäismäärä kahden kuukauden ajalta voi olla korkeintaan 61.
linkki EKL:n sivuille, mistä löytyy lisätietoa.
Kaikki mukaan liikkumaan!